Diminuer la taille de la police (x-small).Augmenter la taille de la police (medium).Augmenter les contrastes en inversant les couleurs. La mise en forme courante correspond à celle par défaut.Imprimer ce document.Ajouter aux favoris Envoyer à un ami

Pâte à tartiner aux noix et aux graines

legende
Une recette gourmande de pâte à tartiner, à déguster sur du pain complet au petit-déjeuner ou comme en-cas.

Recette extraite de Amandes, noix, graines & Cie, par Claude Aubert et Geneviève Maubon, aux éditions Terre vivante.

Préparation : 10 min
Pas de cuisson

Pour 4 personnes :

  • 150 g de cerneaux de noix
  • 70 g de graines de tournesol décortiquées
  • 70 g de graines de sésame
  • 2 c. à soupe de miel
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive ou de noix

La recette

  • Mettre dans un mixeur les noix et les graines.
  • Mixer et ajouter progressivement le miel, l’huile et un peu d’eau jusqu’à obtention de la consistance désirée.
  • Conserver au réfrigérateur.

En savoir plus - livres de Terre Vivante

Livre Amandes, noix, graines & Cie
Claude Aubert
Geneviève Maubon

200 recettes saines et gourmandes
Feuilleter le catalogue
Partager cet article :
|
-- PUBLICITE --
Notre éthique

Notre sélection de livres

Amandes, noix, graines & Cie

Livre Amandes, noix, graines & Cie
De fantastiques atouts santé !

200 recettes saines et gourmandes

(15 x 21 cm); 17,00 €

Ajouter au panier

Voir le catalogue  >

© 2008 Terre vivante