Cures, régimes

Une alimentation saine et adaptée

Que vous suiviez un régime alimentaire spécifique ou que vous souhaitiez changer vos habitudes, découvrez les nombreux bienfaits que peut avoir la cuisine saine sur notre santé. Évitez les aliments trop gras ou trop sucré ! En privilégiant les légumes avec le régime méditerranéen,  protégez votre organisme contre certaines maladies inflammatoires, infectieuses et auto-immunes.

Dans cette sélection d’ouvrages Terre Vivante, apprenez également à faire du pain sans gluten en utilisant des ingrédients alternatifs au blé comme le levain, le sarrasin ou la châtaigne.

Comment cuisiner végétarien ? Quels ingrédients utiliser pour des recettes ig bas ? Comment bien pratiquer le jeûne ? Trouvez toutes les réponses à ces questions et bien d’autre dans nos livres !