Editions Terre Vivante – L’écologie pratique

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Le romarin

©V. Jeannerot
legende ©V. Jeannerot
Offrez-vous un “hammam facial” au romarin, pour respirer la Provence et assainir votre peau… et finissez par un bain antifatigue et stimulant la circulation.
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Culture :

le romarin (Rosmarinus officinalis) apprécie le plein soleil et un sol pauvre, même très calcaire, et bien drainé. En zone tempérée, plantez-le en pleine terre, où il peut atteindre deux mètres de hauteur. Dans les régions froides, cultivez-le en pot, pour le rentrer en hiver car il craint les grands froids.

Usages et propriétés :

les feuilles séchées de romarin confèrent leur arôme aux viandes (rôtis, ragoûts), jardinières, légumes vapeur... Tonique et digestif, le romarin stimule la fonction biliaire. Il soulage les maux de tête et les affections respiratoires. En cosmétique, il convient surtout aux peaux grasses, à tendance acnéique, et aux soins capillaires. En bain, il soulage fatigue et douleurs et stimule la circulation.

Petite recette :

portez à ébullition 1/2 litre d'eau, ajoutez 3 ou 4 brins de romarin et laissez bouillir encore 2 à 3 mn. Posez la casserole sur une table et placez votre visage au-dessus. Sous une serviette, respirez pendant 5 minutes les vapeurs aromatiques. Ce “hammam facial” nettoie et assainit la peau, tout en prévenant ou soulageant les affections respiratoires.

Sylvie Hampikian, expert en pharmaco-toxicologie

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