Yoga

Pratiques de bien-être avec le yoga

Terre Vivante et Esprit Yoga vous propose tout une série de livres sur la pratique du yoga et ses nombreux bienfaits. Chaque ouvrage de la collection « Yoga & Santé », présenté de deux à quatre séquences, s’attaque à une pathologie et à un mal bien spécifique.

Retrouver le sommeil, améliorer la digestion, soulager la dépression, soigner les migraines ou encore l’hypertension, apprenez pour chacune des pathologies, les postures de yoga adaptées et les bonnes techniques de respiration. Des solutions naturelles et des conseils bien-être dans une approche holistique vous sont ainsi proposées, afin de soulager vos maux.