Yoga
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Pratiques de bien-être avec le yoga
Terre vivante et Esprit Yoga vous proposent une série de livres sur la pratique du yoga et ses nombreux bienfaits. Chaque ouvrage de la collection “Yoga & Santé”, avec deux à quatre séquences par livre, s’attaque à une pathologie et à un mal bien spécifique.
Retrouver le sommeil, améliorer la digestion, soulager la dépression, soigner les migraines ou encore l’hypertension : apprenez pour chacune de ces pathologies les postures de yoga adaptées et les bonnes techniques de respiration. Des solutions naturelles et des conseils bien-être dans une approche holistique vous sont proposés afin de soulager vos maux.