Cette posture est extraite du livre "Je calme mon anxiété avec le yoga" de Céline Antoine.
Si votre équilibre est précaire, n'hésitez pas à vous appuyer contre un mur : mettez-vous de profil par rapport au mur et effleurez-le avec les doigts de la main gauche si le pied gauche est au sol (les doigts de la main droite si c'est le pied droit).
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Je calme mon anxiété avec le yoga
Céline Antoine Retrouvez calme et apaisement |
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Retrouvez calme et apaisement
(16,5 x 23 cm); 12,90 €