Editions Terre Vivante – L’écologie pratique

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Cuisine de saison

©J.-J. Raynal
legende ©J.-J. Raynal
Envie de préparer de bons petits plats, sains et simples ? De mieux connaître et savoir cuisiner les légumes de saison ? De voir lever votre pain et faire germer des graines chez vous ? Voici quelques recettes et astuces pour mettre le meilleur dans vos assiettes.
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30 recettes d'automne

C'est l'automne en cuisine !

Galettes de maïs au céleri-rave

Les galettes offrent une multitude de possibilités de cuisiner les céréales et les légumes de saison, comme ici le céleri-rave.

Pommes de terre aux légumes et au fromage de chèvre

Des pommes de terre cuites au four, accompagnées de carottes, choux-raves et courgettes à la vapeur, avec une touche finale de chèvre fondu.

Purée gratinée de potimarron au millet

Le millet, une des plus anciennes céréales, est ici un très bon compagnon du potimarron, pour un gratin bio simple et délicieux.

Dossier du mois : desserts d'automne

Tarte sucrée aux bettes et aux pommes

Un accent du Sud avec cette tarte aux bettes comme on la fait du côté de Nice, en y ajoutant parfois d’autres fruits, abricots, figues, citrons…

Tatin de tomates vertes

Le froid arrive et il vous reste des tomates vertes ? Essayez cette tarte tatin, qui changera de la version aux pommes.

Cake aux coings, noix et sirop d’érable

Vos cognassiers sont beaucoup moins fournis que l’année dernière ? Profitez-en toutefois pour déguster les coings avec cette recette originale, qui changera des traditionnelles gelées et pâtes de coings.

Notre dossier du mois : savoir cuisiner les saisons

Quels fruits et légumes pour quelle saison ?

“Acheter de saison”, oui… mais une fois arrivés au marché, pas toujours facile de distinguer devant les étalages les “vrais” produits de saison (locaux et frais !) de ceux qui viennent parfois de l'autre bout de la terre. Voici un calendrier indicatif des périodes de récolte des fruits et légumes en France.

Comment préparer les légumes ?

Par leur richesse en vitamines, minéraux et fibres, les légumes sont indispensables à l’alimentation. Pour préserver ce capital, mais aussi leur saveur, préparez-les crus ou cuits “al dente”.
 
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