Défi n°3/4 – 100 % Deconnecté | Consommez moins, consommez mieux

Article publié le 28 janvier 2023

Mener à bien sa transition vers un mode de vie plus responsable et plus respectueux de l’environnement nécessite avant tout de connaître les enjeux et les domaines dans lesquels nous pouvons agir. Nous vous proposons quatre défis préparés par l'association The Greener Good pour vous lancer ! Le troisième défi : 100 % Deconnecté, pour mettre à jour ses pratiques numériques.

Ce défi est issu du livre Consommez moins, consommez mieux de l’association The Greener Good.

Connaissez-vous la sobriété numérique ? Il s’agit de repenser ses habitudes d’achat et d’usage du numérique, pour réduire leur impact écologique et sortir la tête des écrans. Imaginez une journée 100 % déconnectée : réveil, activités (lectures, activités manuelles, sport, sortie…), déplacements…

Le défi

Réalisez cette journée 100 % déconnectée !

Et pourquoi pas une semaine entière pendant vos vacances ?

Pour vous aider

Si le numérique était un pays en termes de consommation énergétique, il aurait 2 à 3 fois l’empreinte de la France ! Repensons nos usages, mais aussi nos achats de matériel : par exemple, un ordinateur portable, c’est 600 kg de matières premières extraites !

1. Combien d’appareils numériques connectés possédez-vous ? (utilisés ou non) :

Smartphones ;
Ordinateurs ;
Télévisions ;
Tablettes / liseuses ;
Caméra / appareils photo ;
Montres ;
Accessoires (écrans, souris, claviers, casques, enceintes, imprimantes) ;
Autres (assistants personnels, babyphones, alarmes, consoles…).

2. Parmi vos appareils numériques, combien d’entre eux ne sont pas utilisés ?

3. Combien de temps utilisez-vous vos principaux objets connectés ? Quel est votre objectif de réduction ?

4. Pour plus de sobriété numérique, quelles actions souhaitez-vous mettre en place ?

Utiliser un moteur de recherches responsable (Lilo, Ecosia, Qwant, DuckDuckGo…) ;
Opter pour une boîte mail écologique (Ecomail, Mailo…) ;
Réduire le nombre de destinataires de ses emails ;
Nettoyer régulièrement sa boîte mail (CleanFox, MailStorm) ;
Supprimer les fichiers obsolètes (ordinateur et disque dur) ;
Trier son espace de stockage en ligne ;
Dépoussiérer ses appareils pour augmenter leur durée de vie ;
Arrêter les écrans après une certaine heure ;
Éteindre les appareils inutilisés (box Internet, téléphone, ordinateur…) ;
Utiliser le mode sombre sur ses appareils : moins de fatigue visuelle et d’énergie consommée ;
Limiter sa consommation de vidéos en ligne ;
Lire les vidéos en basse qualité ;
Suivre le temps passé sur les réseaux sociaux ;
Opter pour TeleCoop, un opérateur télécom
engagé pour la transition ;
Préférer une connexion filaire (par câble Ethernet) au Wifi, et le Wifi à la 4G ou 5G…