Acné : recettes de soins

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Pour compléter l'article sur les causes et symptômes de l'acné, nous proposons une liste de recettes de soins extraites du livre Le guide Terre vivante de la santé au féminin.
Acné : recettes de soins

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Ces recettes sont extraites du livre Le guide Terre vivante de la santé au féminin de Helga Ell-Beiser.

Tisane contre l’acné

Cette tisane combine les plantes qui régulent les hormones, celles qui stimulent le métabolisme cutané et celles qui purifient la peau et la détoxifient. Elle offre une bonne base, associée à des remèdes en usage externe.

Pour 100 g de mélange de plantes :

  • 30 g de parties aériennes d’alchémille
  • 20 g de parties aériennes de pensée
  • 20 g de fleurs de pâquerette
  • 20 g de feuilles d’ortie
  • 10 g de fleurs de rose

Mettez 1 c. à c. du mélange dans une tasse puis versez dessus 150 ml d’eau qui a cessé de bouillir. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de filtrer la tisane. Buvez-en 3 tasses chaque jour en cure pendant 6 à 8 semaines.


 

Gel nettoyant

Le souci et l’hamamélis ont une action anti-inflammatoire et apaisante sur la peau tandis que le thym a une forte action antibactérienne, surtout sur les bactéries qui contribuent de manière significative à l’apparition de l’acné. Vous avez ainsi une combinaison parfaite pour nettoyer les peaux grasses et à problèmes.

  • 5 ml de teinture alcoolique de fleurs de souci
  • 4 gouttes d’huile essentielle de thym
  • 0,5 g (½ c. à c.) de gomme xanthane (en pharmacie)
  • 40 ml d’hydrolat d’hamamélis
  • 1 c. à c. d’huile d’amande
  • Pot de crème

Dans le pot de crème, mélangez la teinture de souci, l’huile essentielle de thym et la gomme xanthane à l’aide d’un agitateur en verre puis laissez gonfler quelques minutes. Incorporez ensuite l’hydrolat d’hamamélis puis l’huile d’amande. Fermez le pot et secouez-le énergiquement.
Le gel nettoyant se conserve environ 8 semaines.


 

Hydrolat

Les eaux florales, également appelées « hydrolats », sont obtenues par distillation des plantes à la vapeur. C’est une sorte d’aromathérapie douce puisque leur teneur en huile essentielle ne dépasse pas 1 %. De plus, ces eaux contiennent des principes actifs végétaux solubles dans l’eau.
Sur un visage à peaux grasses et à problèmes, vous pouvez vaporiser l’hydrolat en guise de lotion tonique.
Selon vos goûts, faites votre choix entre l’eau d’hamamélis, de lavande, de menthe poivrée, de rose et de romarin.


 

Lotion tonique pour le visage

La lotion tonique pour le visage rafraîchit la peau et permet d’éliminer les impuretés des pores. De plus, l’alcool se conjugue aux plantes médicinales pour produire une action désinfectante et anti-inflammatoire. Le vinaigre régule le film hydrolipidique de la peau et ainsi la fonction cutanée.

  • 1 c. à c. de parties aériennes de pensée séchées (ou 1 c. à s. de plante fraîche)
  • 1 c. à c. de feuilles de sauge séchées (ou 1 c. à s. de plante fraîche)
  • 6 fleurs de capucine (fraîches)
  • Saladier en verre
  • 120 ml d’hydrolat de rose
  • 30 ml de teinture alcoolique de thym
  • 30 ml de teinture alcoolique de souci
  • 1 c. à s. de vinaigre de pomme
  • Flacon compte-gouttes ou vaporisateur

Ciselez les plantes et placez-les dans le saladier.
Ajoutez ensuite l’alcool (teinture alcoolique), l’hydrolat et le vinaigre et laissez macérer le tout pendant 12 heures. Filtrez puis versez le mélange dans un flacon compte-gouttes.

Posologie : appliquez la lotion non diluée 2 fois par jour avec un disque en coton et laissez-la pénétrer dans la peau. Vous pouvez également en remplir un vaporisateur puis la pulvériser sur le visage soigneusement nettoyé. Ensuite laissez sécher.


 

Vinaigre de rose

Appliquer du vinaigre sur la peau n’est pas courant. C’est pourtant très bon pour soigner ses impuretés !

  • Fleurs de rose fraîches et parfumées, par exemple celles de la rose de mai, la rose de Damas ou la rose de Provins ou des apothicaires
  • Vinaigre de pomme
  • Flacon propre et refermable

Faites macérer 25 g de fleurs de rose fraîches dans 250 ml de vinaigre de pomme pendant 2 semaines. Filtrez puis versez ensuite le mélange dans un flacon. Le vinaigre de rose se conserve pendant 1 an. Utilisez-le pour désinfecter, resserrer et réduire les pores de la peau en le tamponnant à l’aide d’un disque en coton.


 

Bain de vapeur pour le visage

Ce bain de vapeur a un effet nettoyant, apaisant, anti-inflammatoire et antibactérien. De plus, il sent incroyablement bon !

  • Fleurs de rose
  • Fleurs de camomille matricaire
  • 1 saladier
  • 1 serviette de toilette

Dans un saladier, mettez 1 c. à s. de fleurs de rose séchées et 1 c. à s. de fleurs de camomille matricaire séchées. Versez sur les fleurs 1 l d’eau chaude qui a cessé de bouillir. Asseyez-vous devant le saladier en mettant votre visage au-dessus puis étalez la serviette par-dessus votre tête. Appréciez ce bain de vapeur parfumé 1 à fois par semaine pendant 10 minutes.

Astuces : naturellement, vous pouvez aussi employer des plantes fraîches. Dans ce cas, prenez 1 poignée de fleurs de rose et 2 c. à s. de fleurs de camomille matricaire. Vous pouvez aussi « donner du punch » au bain de vapeur en ajoutant 15 à 20 gouttes de teinture alcoolique de thym.


 

Masque de terre médicinale à la camomille matricaire

La terre médicinale est parfaitement indiquée pour nettoyer la peau en cas d’acné ou d’impuretés. Son efficacité contre l’acné a été confirmée dans le cadre d’une surveillance post-commercialisation menée par le service de médecine naturelle de l’hôpital de la Charité de Berlin. La terre absorbe le sébum excédentaire et débarrasse la peau en profondeur de ses impuretés. Elle a aussi une action anti-inflammatoire, renforcée par la camomille matricaire.

  • 7 c. à c. de terre médicinale
  • 2 c. à c. d’eau
  • 1 c. à c. de teinture alcoolique de camomille matricaire

Mélangez la terre médicinale, l’eau et la teinture jusqu’à obtenir une pâte onctueuse. Appliquez-la sur le visage, en évitant les lèvres et le contour des yeux. Au bout d’environ 20 à 30 minutes, le masque est sec. Vous pouvez alors l’enlever soit à l’eau tiède soit, comme un gommage, en le frottant doucement.
Si votre peau est très grasse, vous pouvez utiliser le masque 2 à 3 fois par semaine pour commencer puis 1 fois par semaine ensuite. Si nécessaire, vous pouvez aussi l’appliquer sur d’autres zones de votre corps, par exemple les épaules.
La terre médicinale assèche fortement la peau. Pensez à appliquer une crème hydratante. Si vous avez une sensation de tiraillement très désagréable, utilisez des huiles végétales comme l’huile de jojoba ou d’onagre.


 

 

Helga Ell-Beiser

Extrait du livre

Avec ou sans alcool ?

Les lotions toniques pour le visage contenant de l’alcool (teintures alcooliques) rafraîchissent et dégraissent la peau, resserrent les pores et conviennent pour les peaux impures et grasses. Toutefois, en cas de peau sèche ou de couperose, elles ne doivent pas contenir plus de 5 % d’alcool.