Le guide pratique du jeûne
Le guide pratique du jeûne 1
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Le guide pratique du jeûne

Santé, détox, bien-être, prévention...

19,00

Tous les éléments pour jeûner chez soi en toute sécurité.
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Beaucoup pensent que le jeûne ne peut pas s’effectuer sans bousculer sa vie quotidienne ou sans un encadrement.

Convaincu du contraire, le Dr Lionel Coudron, spécialiste de la nutrition, nous livre son expérience et fait tomber les préjugés. Il nous montre que le jeûne peut améliorer l’état de chacun dans différents cas d’affection ou tout simplement pour son bien-être au quotidien.

Ses explications scientifiques vulgarisée vous offrent une vue complète de la manière dont le jeûne agit sur votre organisme pour améliorer votre santé.

Il décrit en détail dans cet ouvrage différents types de jeûnes pour vous permettre de trouver celui qui vous convient, de vous lancer en toute confiance et de remédier efficacement aux éventuels effets secondaires.

Vous y découvrirez d’autres témoignages de patients tirés directement de la pratique du Dr Lionel Coudron et montrant concrètement toute l’efficacité de cette pratique.

Un guide pratique du jeûne indispensable pour entreprendre le votre dans les meilleures conditions de confiance et de sécurité.

Auteur : Dr Lionel Coudron
Nombre de page : 192
Date de parution : 05/05/2017
ISBN : 9782360982745
Thématique : Cuisine saine
Sous thématique : Cures et régimes alimentaires
Collection : Conseils d'expert

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AU SOMMAIRE

  • Pourquoi jeûner ?
    • Les différents types de jeûne
    • Les réactions physiologiques au jeûne
    • Les réactions neuroendocriniennes et hormonales
    • Le nettoyage cellulaire
    • Les autres paramètres
  • Les principales indications du jeûne
    • Le jeûne bien-être
    • Le jeûne thérapeutique
    • Les examens à pratiquer avant un jeûne thérapeutique
    • Les contre-indications au jeûne
    • Les inconvénients du jeûne
  • Jeûne, mode d’emploi
    • Je jeûne ce week-end
    • Je jeûne pendant 6 jours
    • Je jeûne pendant 2 semaines
    • Après le jeûne
    • Un jeûne pour accompagner une chimiothérapie
  • Accompagner le jeûne
    • Faire du sport
    • Méditer
    • Se faire masser
    • Pratiquer le yoga
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