Se soigner avec les plantes
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Se soigner avec les plantes 2
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Se soigner avec les plantes

Stress, sommeil, immunité, peau, libido, poids, mémoire... Le guide phyto pour toute la famille

17,00

L'essentiel à connaître
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La phytothérapie a le vent en poupe, et c’est très bien !

Mais choisir les plantes pour se soigner en automédication peut être risqué si l’on n’est pas bien guidé. Ce livre est donc la clé pour une automédication en toute sécurité.

Des solutions ultra simples et éprouvées pour soigner une trentaine de maux du quotidien, du rhume à la migraine en passant par les problèmes de sommeil, de poids, de digestion, de vieillissement…

Quelles plantes choisir ? Sous quelle forme l’absorber ? Dans quelles circonstances ? Autant de questions que Sophie Bartczak résout sous le contrôle de médecins, chercheurs spécialistes en phytothérapie et pharmaciens, qui nous font profiter de leur savoir faire.

Regroupées par grandes “sphères” d’actions, ces remèdes sont faciles à administrer, à partir de produits aisément disponibles et sans danger ou effets secondaires.

Un guide d’automédication très accessible et indispensable au quotidien pour avoir LA solution phytothérapeutique toujours sous la main.

Auteur : Sophie Bartczak
Nombre de page : 160
Date de parution : 13/01/2017
ISBN : 9782360982349
Thématique : Soins naturels
Sous thématique : Médecines douces
Collection : Conseils d'expert

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AU SOMMAIRE

  • Un fabuleux gisement thérapeutique :
    • La phytothérapie, première médecine de l’humanité
    • Médecine du passé, médecine d’avenir
    • Quelques conseils pour bien utiliser les “simples”
    • L’art de la galénique : la phytothérapie sous toutes ses formes
  • Rhumes et infections :
    • Prévenir les infections : 7 alliés de l’immunité
    • Soigner rhumes, maux de gorge et toux
    • Les huiles essentielles antigrippe
    • Un bon pied de nez à la sinusite
    • Haro sur la cystite
  • Stress et fatigue :
    • Herbier antistress
    • Anxiolytiques naturels
    • Contrer la dépression saisonnière
    • Programme antifatigue
    • Cure de sommeil
    • Prendre soin de sa thyroïde
  • Les petits maux du quotidien
    • Les partenaires de la digestion
    • Prendre soin de son foie après les fêtes
    • Cinq antidotes aux maux de tête
    • Contrer les allergies saisonnières
    • La phytothérapie du sportif
    • Aphrodisiaques : démêler le vrai du faux
    • Soins aux plantes pour les animaux
  • Beauté, femme, enfant, ado :
    • Dix complices de la femme
    • Perdre du poids avec les plantes
    • Faire fondre la cellulite en douceur
    • En finir avec les troubles circulatoires
    • Mieux vivre la ménopause avec les plantes
    • Trousse de secours pour les petits
    • Soulager l’acné
    • Réduire l’eczéma
  • Bien vieillir :
    • Cinq plantes ennemies des rhumatismes
    • Les plantes amies du cœur
    • Les plantes hypotensives
    • La prostate leur dit merci !
    • Accompagner les traitements du cancer
    • Prévenir le déclin cognitif
    • Ralentir le processus de vieillissement
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