Le jeûne
Le jeûne 1
Le jeûne 4
Le jeûne 5
Le jeûne 2
Le jeûne 3
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Le jeûne

Comment revivre par le jeûne - maigrir, éliminer, se désintoxiquer

8,10

Pour vivre un jeûne sereinement
Quantité

Jeûner sans difficultés en suivant les indications du Dr Hellmut Lützner !

Les résultats à attendre d’une cure de jeûne sont étonnants : désintoxication de l’organisme, élimination des impuretés, perte de poids, meilleure santé et la sensation bien réelle d’être en pleine forme.

Ce livre accompagnera toutes les personnes qui souhaitent pratiquer le jeûne. Il les aidera à se préparer avant, à bien conduire leur jeûne, puis à reprendre une alimentation normale.

L’auteur s’adresse aux malades comme aux personnes en bonne santé, afin de les guider pas à pas dans un jeûne réalisé en toute sécurité, sans avoir faim.

Auteur : Dr Hellmut Lützner
Nombre de page : 96
ISBN : 9782914717533
Thématique : Cuisine saine
Sous thématique : Cures et régimes alimentaires
Collection : Conseils d'expert

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AU SOMMAIRE

  • Qu’est-ce que le jeûne ?
    • Jeûne et maladie
    • Jeûne et performance
    • Jeûne et repas de fête
    • Les quatre règles fondamentales du jeûne
    • Comment se préparer à jeûner seul
    • Ce que nous pouvons attendre du jeûne
  • La semaine du jeûne
    • Qui peut jeûner seul ?
    • Quand faut-il s’abstenir de jeûner seul ?
    • Comment, quand et où jeune-t-on le mieux ?
      • Jeûner chez soi, en vacances, dans la vie de tous les jours, au travail
    • Qui peut vous conseiller pendant la semaine de jeûne ?
    • Les préparatifs de la semaine de jeûne
  • Programme de jeûne
    • Le jour de transition
    • Le premier jour de jeûne
    • Menu type d’un jour de jeûne
    • Le deuxième jour
    • Le troisième, quatrième et cinquième jour de jeûne
  • Jeûner correctement et facilement
    • Le matin
    • L’élimination organique :
      • par l’intestin,
      • par le système urinaire,
      • par la peau,
      • par les poumons,
      • par les muqueuses des voies respiratoires,
      • par le vagin,
      • par la bouche,
      • le “nettoyage de l’âme”
    • Repos, détente, sommeil, chaleur
    • Changements possibles pendant le jeûne :
      • la vue,
      • l’intelligence,
      • la mémoire,
      • les capacités sexuelles,
      • les règles
    • Journal de jeûne et bilan général
    • Poids : bilan pondéral, tableaux de contrôle pondéral
    • Les avantages : ce que l’on gagne à perdre, une meilleure santé, une peau embellie
    • Surmonter les tentations
    • Prolonger le jeûne
  • La fin du jeûne et la reprise progressive de l’alimentation
    • Les deux premiers jours de reprise
    • Menus et recettes pour les premiers jours de reprise alimentaire
    • L’organisme pendant la reprise :
      • durée de la reprise,
      • production de sucs digestifs,
      • circulation sanguine,
      • régulation de l’eau,
      • fonction intestinale
    • Les séquelles du jeûne
    • Les erreurs de reprise alimentaire
    • Conseils pour l’après jeûne
  • Le jeûne thérapeutique en clinique
    • Jeûne préventif, traitement précoce
    • à qui s’adresse la clinique du jeûne ?
    • Qui ne doit pas jeûner?
Le jeûne

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