Entre le milieu et la fin du XXe siècle, les progrès de la pêche ont multiplié par 5 la pression sur les populations de poissons. Aujourd'hui, au niveau mondial, trois quarts des stocks sont pleinement voire surexploités. Voici une liste de ceux qu'il faut éviter actuellement.
Cette liste a été établie sur la base des données des organismes spécialisés, notamment le Marine Stewardship Council (MSC). À noter, certaines espèces peuvent l'être dans certaines mers ou océans et pas dans d'autres. Ainsi, le saumon de l'Atlantique est à éviter, car trop pêché, alors que celui du Pacifique n'est pas menacé.
- Grande alose de l'Atlantique
- Bar atlantique pêché au chalut
- Baudroie blanche (lotte) de l'Atlantique
- Cabillaud (salé = morue, séché = stockfish)
- Carrelet, plie, cardine, limande, sole, barbue, turbot, flet, flétan (blanc et noir) pêchés au chalut de fond (principal mode de pêche)
- Chevalier noir et chevalier cuivré
- Dorade royale et dorade rose (pageot) de l'Atlantique, de la Manche et de la mer du Nord
- Églefin (fumé = haddock) de mer du Nord et d'Écosse
- Empereur d'Écosse
- Esturgeon européen (esturgeon d'élevage)
- Grenadier (ou rat)
- Lamproie fluviatile
- Lieu jaune
- Lingue (lingue franche, morue lingue, julienne) de l'Atlantique, de la mer du Nord, de la Manche et du Pacifique
- Maquereau "espagnol" de l'Atlantique
- Marlin blanc
- Merlan de chalut pêché au chalut ou au filet droit
- Merlu du Nord et du Sud pêché au chalut ou au filet droit
- Mérou de Méditerranée
- Meunier tacheté
- Saumon de l'Atlantique, saumon quinnat et saumon sockeye (rouge) du Pacifique non labellisé MSC
- Raie (franche, bouclée, tachetée) de l'Atlantique, surtout pêchée au chalut de fond
- Roussette pelée (saumonette) pêchée au chalut de fond
- Sébaste
- Sabre argenté de l'Atlantique
- Sole de la Manche occidentale et du golfe de Gascogne
- Thon bluefin (rouge), thon obèse
- Œufs de cabillaud sauvage, esturgeon sauvage, mulet de l'Atlantique
- Crevette rose sauvage et d'élevage du Pacifique et de l'océan Indien (tropicale)
- Langoustine du large de la péninsule Ibérique