Editions Terre Vivante – L’écologie pratique

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Purifier sa peau

Purifier sans irriter : c’est l’intérêt du micro-hammam facial ou du gommage. Pour une peau nettoyée en profondeur, mais aussi naturellement stimulée et réactivée.
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Micro-hammam aux huiles essentielles (5 à 10 minutes)

Pour peaux mixtes ou grasses
  • Faites bouillir 250 à 500 ml d’eau.
  • Hors du feu, ajoutez 15 gouttes d’huile essentielle antiseptique et purifiante, seule ou en mélange : eucalyptus radié, lavande (fine ou aspic), lavandin, marjolaine à coquilles, niaouli, ravensare, romarin, thym, tea-tree...
  • Procédez immédiatement au bain de vapeur (une serviette-éponge enveloppant la tête et le récipient pour capturer la vapeur), pendant 5 à 10 minutes.
  • Essuyez-vous le visage et appliquez un masque ou une crème hydratante.
Ce soin est purifiant aussi bien pour la peau que pour les voies respiratoires.

Astuce :

  • On peut ajouter le jus de ½ citron ou 1 cuiller à café de teinture de benjoin.
  • On peut également appliquer la valeur d’une cuiller à soupe de miel sur le visage avant le micro-hammam. Bien rincer à l’eau tiède après le soin.

Gommage magique éclat du teint

Pour toutes peaux

Mélangez :

  • 2 cuillers à soupe de yaourt brassé nature
  • 2 cuillers à soupe de poudre d’amande
  • 2 cuillers à café de miel
  • 2 gouttes d’huile essentielle adaptée à votre peau (facultatif)

Appliquez le mélange sur le visage et laissez poser environ 10 minutes (facultatif).
Effectuez des massages circulaires, en insistant sur les zones grasses. Rincez bien.

Sylvie Hampikian, expert en pharmaco-toxicologie

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